推薦10款超鮮的湯，清淡不油膩，補鈣補鐵補營，健脾養氣身體好

食材:豬蹄，白蘿蔔，玉米，黃豆，花生

做法:

1、豬蹄剁成大塊，洗凈加入生薑片焯水。

2、焯水後撈出洗凈，放入砂鍋中加入生薑片蔥段和提前泡好的黃豆和花生，加入清水後蓋上蓋子大火燒開後轉小火燉1小時。

3、燉1小時後加入玉米和白蘿蔔塊燉半小時加入適量鹽調味，燉一會入味即可，出鍋撒上蔥花。

玉米排骨湯