女人月經走後，多吃4種食物，補充雌 激 素，滋養卵巢更顯年輕!

第一、刺梨

是一種天然的果實，而且，維生素C的含量還特別的高，如果每天可以補充很多的維生素C的話，那麼就有可能會變得更加的年輕，更加的有活力，而且還可以大大的降低患上卵巢癌的可能性。最簡單的方法就是把刺梨曬成刺梨乾，用它直接泡水喝。

第二、皂角米

這種食材應該很多人都不怎麼聽到，其實，它還有其他的別稱，叫做雪蓮子，這個應該就比較多人知道了。它的植物的膠質的含量是很豐富的，如果女性朋友可以經常吃的話，對於卵巢的新陳代謝可以起到一個很好的促進作用，及時的給身體補充天然的雌性激素。