女人30歲後別省錢，這3種食物一定要多吃，補氣血面色紅潤顯年輕

阿膠是非常好的補氣血調內里的食品，現在阿膠的價格也不像以前那麼貴了，所以也推薦各位女性朋友都吃起來。

①製成阿膠粥

它做法很簡單就是：只要準備檽米和阿膠糕就可以，黑糯米和阿膠糕的比例為10:1。隨後如同正常煮粥方式一樣，當粥煮好以後，最終添加已經提前好的阿膠，通過拌和還可以吃啦。與此同時需要注意的是，早起的時候吃它是最佳的，可以起到提升氣血健脾的功效。