膽固醇「大戶」被揪出？4種食物或會升高血脂，再愛吃也要管住嘴

如果過多地攝入高膽固醇的食物，容易破壞低密度脂蛋白水平的穩定，打破體內脂肪代謝平衡，從而加大心血管運作壓力，增加患高脂血癥的風險。

2、膨化食品

膨化食品採用油炸、微波、焙烤等工藝，屬於高鹽食品。在滲透壓的原理下，大量鈉鹽攝入會導致人體內水分流失，加劇血液濃稠，容易導致心血管疾病的發生。且其中含有較高的油脂，高血脂人群如果長期食用，對於降解血液內的脂肪十分不利，會導致血液濃稠，容易造成血管栓塞。