5種水果，被稱為「天然的胰島素」，高血糖人群或應多吃

草莓是一種富含維生素C和纖維素的食物，可以幫助控制血糖水平。此外，草莓還含有豐富的抗氧化劑，可以幫助保護身體免受自由基的損害。研究表明，草莓可以降低患糖尿病的風險，還可以幫助減輕糖尿病患者的疼痛和炎症。