出現腦供血不足，常吃兩物，按一穴，促進腦部血液循環，預防腦梗

按一穴：解溪穴

中醫認為刺激解溪穴具有清胃化痰、健運脾胃，鎮驚安神、補益氣血、舒筋活絡的功效，可以有效的促進全身的血液循環，尤其是對於改善腦部的供血不足的癥狀有著非常不錯了療效。

此穴在腳背與小腿交界的地方，橫紋中央的凹陷之處，平時可以刺激解溪穴來幫助改善腦部氣血不足的情況，在按摩時，可以用大拇指按壓此穴，逐漸慢慢用力，在慢慢松開，因此一壓一松為一個循環，這樣重復按摩30個循環。