什麼樣的高血壓才危險？醫生提醒：3種血壓要留意，您是哪一種？

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高血壓人群如何在家中測量血壓？

在測血壓之前安靜休息5~10分鐘，在測血壓的時候避免飲用一些刺激性的飲品，也避免其進行大運動量的活動。

可採取坐位和仰臥位。

將袖袋對著肘橫紋綁緊，袖帶下方可以鬆緊度，可以容納兩個手指為宜。

向袖帶內充氣，邊聽心音邊打氣。

當聽不到聲音以後再充氣20mmHg，然後放氣。

聽到第1個聲音為收縮壓，聲音減弱或消失為舒張壓。

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高風險高血壓發生的原因主要有哪些？

首先，不良的生活習慣是高血壓的主要原因之一，長期的不規律飲食、缺乏運動、過度飲酒、吸菸等不健康的生活方式會導致體內的脂肪和膽固醇等物質堆積，從而引起血管狹窄和血液循環不暢，導致高血壓的發生。