晚上躺著玩手機，久了會怎樣？醫生直言：出現4種變化，及時停止

長期躺著玩手機，手機離眼睛很近，時間一久是很容易導致眼睛疲勞的。如果是晚上關了燈玩手機，那麼手機成了唯一的光源，會持續的刺激眼睛，比開了燈後對眼睛的刺激更大，更容易使得眼睛干澀和疲勞。

這些不僅會使得眼睛視力下降，而且更嚴重的話還可能會導致斜視。因為人躺著看手機，一般眼睛是斜著看手機的，而且持續的時間也長。因此，如果躺著看手機發現自己出現視力下降，甚至是出現斜視的時候，就要及時停止在晚上躺著玩手機行為了，否則會給眼睛健康帶來損害，甚至是對眼睛造成不可逆的傷害。

2、頸椎疼痛