老得慢的女人，大多愛吃它！天然雌激素，健骨抗衰老，年過60不顯老！

大豆異黃酮的主要來源就是大豆及豆製品，大豆中含大豆異黃酮128mg/100g，豆腐是27.5mg/100g，豆漿只有10mg/100g。 按照每人每天補充60mg大豆異黃酮的量來計算，相當於50克大豆、200克豆腐或者600克豆漿。