「高膽固醇」食物或公布，雞蛋黃排最後，第一名千萬少吃

許多人都喜歡吃腦花，因為它對大腦神經元系統的正常工作有促進作用，並且具有良好的滋補效果。

然而，腦花的膽固醇含量非常高， 一份腦花所含的膽固醇相當於五個雞蛋的膽固醇含量。因此，對於患有高血脂的人來說，應該盡量避免食用腦花或類似食物。

0 3 骨頭湯

很多朋友覺得骨頭湯滋補。然而骨頭湯裡面的磷含量是極高的，而且還有大量的油脂， 經常吃的話， 很容易導致我們的血脂上升。

而且湯裡面的膽固醇含量是較高的，這些膽固醇含量很難被身體吸收，經常喝不僅容易患上三高，還容易導致我們的身體發福。