一旦肝不好！哪裡首先「會變臭」你知道嗎？　夏天多吃「5種水果」養好肝臟

人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會氣的肝疼，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。

女性朋友更會造成小紅不調和睡眠障礙。所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。

養肝第二招早點睡覺

很多人都知道，每晚子時（23:00～1:00）開始就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠是非常養人的。