陽氣不足生百病！夏天養陽氣有效方法，增強抵抗力，一年少生病

實際上，夏季天氣炎熱，大部分人都會躲著在空調屋裡吃著冰激凌喝著冷飲，這就讓「補陽氣」變成「損陽氣」。

要想身體健康，一定要養好陽氣。

這幾招，幫你這個夏季補足陽氣

1、多曬太陽

中醫認為「背為陽，腹為陰」。背部的脊柱是督脈的所在，督脈主一身陽氣，被稱為「陽經之海」。所以，想養陽，可以從後背開始。

陽氣不足的人曬曬後背，可以迅速緩解手腳冰涼的現象。