最新公布的長壽法:喝茶排第13名,排第一的竟是「這招」,讓人想不到❗️

2023-07-29     任我行     反饋
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6、吃綠葉菜

國內外多項研究證實,綠葉菜富含大量的胡蘿卜素和葉黃素,多吃綠葉菜可以預防骨質疏鬆癥。

7、擁抱

據美國《赫芬頓郵報》載文,擁抱能夠降低血壓,有益於心臟。
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