陽氣不足生百病！夏天養陽氣有效方法，增強抵抗力，一年少生病！

而大椎穴剛好在衣領的上面，是吹空調最容易著涼的位置。這里一受寒，容易頭痛、嗓子痛、打噴嚏。

這時候我們可以搭配一條薄圍巾把脖子和大椎穴保護起來。

4、彈彈手指

針對心陽虛手腳冰涼、怕冷的人群，可以用「彈指法」來緩解。

中指指尖有一個中沖穴，它是心包經的穴位，常彈中指指尖，可以很好地刺激心包經，促進血液循環，由此而緩解手腳冰涼的癥狀。