晚上這樣睡，不病才怪！最健康的睡姿竟是這，你絕對想不到！

側臥又分左側臥，右側臥。

不足

小時候，聽大人們說，睡覺不要左側臥，會壓迫到心臟、胃部。

另外，據國外的某專家表示，女性要是長時間側臥還會對乳房造成不良影響。主要是會拉伸乳房韌帶，影響它們的彈性，增加胸部下垂的風險。

▲好處

其中右側臥又是比較科學的睡姿，這種睡姿可以讓我們全身放鬆，快速進入睡眠，而且呼吸舒暢，也不會引起打鼾的現象，還有利於血液流通。

3、俯臥壓迫心臟