中醫九個特效養生穴，對應九種體質，每天按一按，疾病少一點！

保健穴位：膻中穴。

膻中穴在人體的胸部，人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點，可募集心包經氣血，具有理氣止痛、生津增液的功效。

按摩方法：每次用中指或者食指，按摩膻中穴10分鐘，調氣作用強，讓心不煩，胸也不悶。

心理養生：暢達情志。

對於氣郁體質來說，最重要的就是暢達情志，可通過豁達法、鬆弛法、制怒法、平心法、心閑法、健忘法等來保持樂觀健康的心態。

6 氣虛體質：健脾補氣

癥狀表現：易氣喘吁吁，言語少，聲音低，易出虛汗，經常感到乏力，面色萎黃。