吃香蕉能補鉀，也能降血壓？醫生提醒：4類人最好少吃或不吃香蕉

身體缺乏鉀元素，會帶來3個危害

疲乏無力

缺乏鉀元素會導致肌肉無力和疲勞感，因為鉀元素是維持肌肉收縮和放鬆的重要元素。

如果身體缺乏鉀元素，肌肉就會變得無力和疲勞，這會影響到人們的日常生活和工作效率。

影響心臟健康

缺乏鉀元素還會對心臟健康造成影響，鉀元素是維持心臟正常跳動的必要元素之一。