青年被睡眠困擾，究竟是哪裡出了問題？身體健康危機敲響了警鐘

二、心理壓力的加大，讓青年產生了睡眠問題。

在時代的飛速發展，物慾膨脹的狀況下，年輕人很容易產生心理上的空虛，以及所想所求不可得的情況。精神壓力的加大，讓年輕人產生了睡眠問題。通常情況下，我們只有放寬身心才，進行適度的自我排解才可以解除我們的睡眠危機。如今，網際網路時代的發展導致了人與人的交流成了一個較大的問題，人們開始畏懼社會交際，並產生心理焦慮，內心的焦慮往往是導致睡眠問題的一大障礙。