不論男女，排便時若有這3種不適，警惕是「癌細胞」在「作祟」！

結果發現：某些靶向腸道微生物確實可以在維持體內平衡、延長實驗體壽命、減輕炎症反應、對抗細胞衰老、減少早衰中起到作用。也就是說，當延緩衰老的腸道微生物在腸道菌群中占優勢時，這個生物體更加不容易衰老，壽命也會更長久。

這項研究結果很有意義，為人類抗擊衰老、延長壽命提供了新思路，這提示我們，想要延長壽命減緩衰老的朋友們一定要注意保持腸道健康，可惜這項研究結果目前還沒有應用到臨床上來。

那我們平時應該注意什麼來維持腸道健康呢？