不論男女，排便時若有這3種不適，警惕是「癌細胞」在「作祟」！

據調查，很多障礙患者的飲食為「三高一少」，忌高熱量，高脂肪，高蛋白，低纖維素飲食，說白了就是吃飯的時候大魚大肉，尤其是紅肉、加工肉。

這些食物不易消化，而身體又想吸收儘量多的營養物質，食物在腸道停留的時間就會更長。長期刺激大腸細胞，會使人類的大腸細胞處於一種極度增生的狀態。

時間一久大腸就會出現腺瘤樣息肉，這是一種腸癌的癌前病變，是即將要發生癌症的信號，如果沒有及時加以干預，最終會蛻變為惡性腫瘤。

所以想要自己保持腸道的健康，一定要注意自己的合理飲食，少吃這種不易消化的高熱量食物，多吃高纖維素的水果蔬菜，才能把保持腸道的輕負擔。