抗拒社交、對生活失去動力？輕度憂鬱症的人「通常有8句口頭禪」：真心希望你一個也不佔

3、「我不想打擾別人」

這句話反映了輕度憂鬱症的人常常對自己的負面情緒感到內疚。他們不願意給別人添麻煩或給他人帶來不快，因此選擇將自己的情緒深埋心底。

4、「我就是這樣了」

輕度憂鬱症的人傾向於接受現狀，並對自己的情緒和行為表現保持不變。他們往往認為自己無法改變，並覺得一切努力都是徒勞的。

5、「我不喜歡和別人多說話」

輕度憂鬱症的人往往會感到對他人交流的興趣下降。他們覺得和別人說話會增加心理負擔，也缺乏與人建立真正的情感聯繫的動力。