早上空腹喝水，比不吃早餐危害還大？醫生：2種水，儘量別空腹喝

網上有傳言講早上是需要陽氣運行氣血，空腹喝水就會導致陽氣消滅，但事實上這種說法並不準確是對於氣血運行非常重要，合理補充水分並不會影響氣血運行。

當然除了這一點之外，還有很多人表示早上起床沒有刷牙，直接喝水就會導致口腔中的細菌進入腸胃內部對身體造成傷害，但其實口腔中並不是無菌環境，口腔當中存在700餘種細菌，數量可達500億。

這些細菌大部分也是有益菌，即便是有害菌，進入腹部也是胃酸以及腸道內部的有抑菌下面根本不會對身體造成傷害。