用枸杞泡水，記住「3不要」！很多人做錯了，喝再多也是浪費

用枸杞泡水，記住「3不要」！很多人做錯了，喝再多也是浪費

1.不要長時間泡

長時間泡枸杞會導致其中的營養成分流失，而且還會讓水變得苦澀般來說，泡製時間不要超過10分鐘，可以多次泡水，直到水變為淡黃色為止。

總之正確使用枸杞泡水可以帶來很多好處，但是也需要注意使用方法，避免出現不必要的問題。同時，也要注意枸杞的質量，選擇正規的渠道購買，以保證自己的身體健康。