洗澡時易被忽視的4個部位，是防病養生「開關」！多搓幾下，或能省不少醫藥費

4 腳趾縫、腳趾甲

很少有人能對雙腳進行全面的清洗，總是用水沖一沖就了事。但你可知，這樣敷衍行事，腳氣很容易找上門！

腳趾縫本就容易堆積一些死皮、污垢，而且出汗也不易蒸發，容易成為真菌的溫床，形成腳氣。

腳趾甲雖小，但藏匿的污垢也不少。尤其是老人的腳趾甲新陳代謝減慢，增長慢，趾甲硬，一旦有臟東西進去就更不好清理。這些東西蓄積，就容易感染細菌或真菌，患甲溝炎或足癬。所以在清洗時不妨用 軟毛牙刷洗刷一下，把腳趾甲堅硬的邊緣清洗干凈。

另外，洗腳時可以兩腳對搓，這能刺激腳底心的 湧泉穴。可使人精力旺盛、體質增強，對於 老年性哮喘、腰膝酸軟、失眠多夢、高血壓等都有一定的改善作用。