長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這3個痛苦或許會落你身上！

綜上所述，晚上睡前玩手機很可能會使機體落下眼部疾病、慢性肌肉勞損、內分泌紊亂等情況。

晚上睡前玩手機對身體有一定危害是大家都認同的一件事情，但是前段時間丹麥的一項研究卻表明，睡前適量玩手機或許能緩解抑鬱！打破了大家對睡前玩手機的以往認識。

二、研究發現：適量玩手機或能緩解抑鬱

2022年5月15日，丹麥的一項研究指出，晚上睡覺前玩手機並不會對人們心理產生影響，甚至夜間適當玩手機很可能對心理有益。這項研究一出，就引起大家不斷討論，甚至打破對夜間玩手機的一貫認知。