核桃是補身佳品，尤其是搭配這3種食物一起吃，養生效果更佳！

　　不過，儘管核桃的食用價值很高，但為了防止給身體增加負擔，一定要牢記以下幾個禁忌。

　　1.三高患者少吃

　　三高指的是高血脂，高血糖和高血壓，這些人群並不適合吃過多的核桃，因為核桃內有較豐富的脂肪，如果盲目進食則容易加重病情。

　　2.避免過量食用

　　核桃中不僅有較多的脂肪，而且不容易消化，如果吃的過多則會引起上火以及腹脹等不適的問題，甚至還會升高膽固醇的含量。