不想高血脂找上門，飲食注意「少吃白、多吃紅」，避免血管堵塞

隨著高血脂的人群不斷增多，如果想要避免發生這種情況，在日常的生活中，首先要做到上文所提到的「少吃三白、多吃四紅」，控制好飲食，科學合理地搭配葷素，就可以更好的促進健康。

但如果想更有效地避免血管被堵塞，最好積極參加適合自己的一些運動，通過運動來幫助疏通血管，也是一種有利於身體的健康方式。