告別胖大媽！神仙奶奶「70歲出道當模特」網路爆紅　92歲活成18歲「逆生長秘訣曝光」：變美永遠不晚

為了更快把一身肥肉減下去，盛瑞玲甚至放棄了坐公交車，專心享受快走帶來的樂趣。挺胸、收腹、大踏步，常人一分鐘走90步，她要求自己走130步。怕身體受不了，特意自創了一套有氧運動療法：自己跟自己說話，只要不氣喘，腳步絕不停。