壽命與體重的關系被發現：50歲後，體重這樣剛剛好，你達標沒？

那中老年人該如何判斷自己的胖瘦？世界衛生組織給出了一條計算公式： BMI（體重品質指數）=體重（kg）/身高（m）的平方，建議老年人的BMI值保持在20-26.9為宜。

這里舉一個例子：身高是165cm的人，體重如果是55kg，BMI值就是20.2，屬於正常的范圍。大家也可以根據下圖做一個參考。