晚上睡覺開空調！切記「別開26度」　多虧安裝師傅提醒：看完叮囑家人

3、輔助措施：除了空調溫度的設定外，我們還可以採取其他輔助措施來提高睡眠的質量。例如，使用優質的床上用品、保持良好的通風。

4、注意空調的使用時間：為了節約能源並保護環境，我們可以考慮在入睡前關閉空調或調整為較高的溫度。在睡眠的初期，人體的代謝和體溫下降，可能不需要過低的溫度來保持舒適。適當地控制使用時間，可以有效減少能源消耗。