體內有癌，大便知道？提醒：上廁所出現6種異樣，可能是腸癌預警

同時在排便過程中還應該注意避免長時間玩手機，看書等。

從根本上養成良好的排便習慣，真正保護腸道健康。

特別需要提醒廣大朋友的是，在生活中還應該關注腹部的保暖工作。

如果長時間使腹部或身體處於較為寒涼的狀態下時，會使涼氣進一步侵入體內，危害腸道健康，久而久之也會誘發其出現病變可能。

在生活中可以通過及時添加衣物穿，保暖背心等，保證身體溫度正常。

同時，不應該過度貪涼，吃較多寒涼食品，如冰棍等。

只有從日常生活做起，從生活中的小事做起，才能真正的保證腸道健康，進而保護身體健康。