北大研究：每天喝茶超4克，胃癌風險增加46%？喝茶到底是好是壞?

1、喝茶的好處

喝茶的好處有很多，其中最為被大家所熟知的當為提神醒腦，熬夜疲倦時來一杯茶水，大半的疲倦感都會被帶走，這主要得益於茶水中所含的胺基酸、以及茶多酚、咖啡鹼等成分，它們會刺激大腦的神經，從而增加大腦神經的活躍性，一般神經活躍性越高，人便就越有精神。

2、喝茶的壞處

同喝茶的好處一樣，喝茶的不利影響也有很多，這些不好的影響主要源自於茶本身以及飲茶的方式，臨床上比較常見的不良影響有增加胃癌、前列腺癌等癌症的發生率，影響夜間的睡眠以及便秘等。