研究60多年癌症，93歲孫燕院士坦言：三物儘量別碰，不要自毀身體

英國一項刊登在頂級醫學期刊《柳葉刀》雜誌上的研究指出，體質指數與17種癌都有統計學上的顯著相關性。體質指數每增長5kg/m2，罹患子宮癌、膽囊癌、腎癌、宮頸癌、甲狀腺癌以及淋巴瘤的機率就會明顯上升。從統計學上看，體質指數每增加1kg/m2，英國每年就會新增3790名腫瘤患者。

隨著年齡的增長，如果不能管住嘴，要想更好地控制體重，幾乎是不可能的事情。

相對於高熱量、高脂肪、高糖的食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果和粗糧才有利於健康。