大姨媽遲遲不來？常按這兩個催經穴，明早接姨媽

熱水泡腳

血瘀體質的姐妹，可以加入在盆子裡生薑泡腳，幫助暖宮。

食譜催經

把紅棗和桂圓、山楂乾等放進鍋里大火煮開，轉小火煮15分鐘，再把枸杞和紅糖放入煮3分鐘，可以幫助改善月經不調哦。

吃好睡好

精神壓力太大也會導致月經推遲，日常多吃含鐵和滋補性食物，保持規律作息，不要熬夜，才能使肝血得到滋養呀。