這6大習慣會讓患癌風險大大增加，想要預防癌症，需儘早遠離！

二、不愛運動

運動與體重之間有著密切的關係，缺乏運動的人與經常運動的人相比，體重更容易超重，身體代謝也更為緩慢，免疫力低，也更易生病，這些因素都使得癌症的發生幾率變高。

建議兒童與青少年每天應堅持不少於60分鐘的運動，而成年人每周要有300分鐘以上的運動時間，才可以更好的保障健康。運動項目可以根據自己的情況選擇，慢跑、打羽毛球、騎車、游泳都是不錯的項目。