牙齒又黃又黑怎麼辦？掌握這個刷牙小技巧，瞬間讓你牙齒變白！

4、採用正確刷牙方式。

在刷牙的時候一定要採用正確的刷牙方式才行，很多人都是隨意的刷兩下，只要口腔裡面沒有異味就可以了。但對於刷牙的時間還是要儘量控制在三分鐘左右為宜，而牙刷也需要每隔兩三個月更換一次。