為什麼你會越睡越困？睏倦無法恢復，需提高警惕！

濕重脾虛引起的「越睡越困」可以到藥店諮詢歸脾丸、參苓白朮散、胃苓散等中成藥。

《藥性論》認為沙參能「治常欲眠，養肝氣，宣五臟風氣」正適用。所謂「肝膽相照」，中醫上也是如此，《濟眾方》中恰提到酸棗仁可治「膽實多睡」。

如果嗜睡的情況嚴重，也可能與少陰病「但欲寐」的情況有關，這個時候還是建議諮詢醫生，辨證論治。

總之，從補陽、祛濕、養肝三方面入手，可以扭轉「越睡越困」的狀態。讓我們拒絕擺爛，不但能即使記錄會議中的精彩發言，還能積極回應、實時反饋！