臉黑是腎虛，臉黃是脾虛，臉白是肺虛，五臟好不好，看臉色就知道

比如：

1.心好紅色，心臟不好的人可以吃一些山楂、紅薯、西紅柿等紅色食物，改善自身的心血管功能、補血益氣。除此之外，還可以多食時令水果，瘦肉魚類之類；切忌辛辣。

2.肝好綠色，肝虛的人則可以多吃韭菜、黃瓜、芹菜等綠色食物。這些食物中含有多種營養物質，可以很好的排出毒素，防止便秘。部分肝火旺者也可以吃梨、苦瓜等涼性的食物，不建議吃羊肉等溫熱性的食物。

3.脾好黃色，脾虛的人就可以多吃玉米、南瓜等黃色食物，以及粳米、鍋巴等補脾益氣的食物，來達到改善脾胃功能，助消化的目的。