堅持每天早上吃個水煮蛋，一段時間後會有啥變化？還有很多人不了解

6.增強免疫力

我們所處的環境當中有很多細菌和病毒，之所以沒有受到細菌的病毒的侵襲，主要得益於免疫系統的存在。

免疫系統需要蛋白質等營養物質來合成免疫細胞，完善免疫系統。雞蛋當中還有豐富的營養物質，早餐吃一個水煮雞蛋，可以為免疫系統補充營養，增強身體的免疫力。