「延緩衰老」的7大行為，泡腳排第4，對照一下，你占了幾個？

熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用，在水裡撒點鹽，鹽水能殺菌消毒，防治腳氣。

應對壓力：要學會如何應對壓力，保持心理健康。心理壓力可能會導致慢性疾病，如抑鬱症、焦慮症，從而加速衰老。

停止吸菸：吸菸可能會導致多種健康問題，如肺炎、口腔癌、中風和心臟病等。

護膚：皮膚是身體的一部分，要保持乾淨和受保護狀態。使用抗氧化劑等產品可以幫助抵禦自由基造成的損害。