45歲阿姨，因「挑食」躲過腦梗？醫生誇讚：這3物，多虧你不愛吃

3.黑木耳

黑木耳是生活中常見的黑色食物，適當進食也對機體健康有很多好處。黑木耳進食之後可以補充裡面多種營養物質。

同時幫助降低血液的粘稠度，達到疏通血管，降低血脂的效果，對冠狀動脈硬化、腦梗塞的預防有一定作用。因此想要預防腦梗塞的人，不妨多吃黑木耳。