晚上睡覺嘴巴總是「發乾」？是因為缺水嗎？或是6種疾病「警報」

4.白天飲水量過少

如果當天的飲水量沒有達到身體所需的量，也可能會在晚上出現口乾的表現。

比如一天的運動量過大，尤其是晚上有劇烈的運動，導致身體汗液分泌過多，如果沒有及時補充水分，就會出現身體缺水，晚上睡覺時容易口乾。