夏吃瓜，立夏時節，5種瓜最養生，做好一件事，少生病，更健康！

立夏後，除了要吃瓜，還要做好一件事，那就是——防上火，才能少生病，更健康！

春夏之交，氣溫回升，人體內熱較旺，各種火氣容易乘虛而入，如不注意飲食清淡和規律生活，極易「引火上身」。

加上現在很多人工作壓力大，經常休息不好，容易出現口腔潰瘍、牙齒疼痛、出血、咽喉干痛、身體燥熱、大便乾燥等上火現象。

故立夏時節，要防止「上火」。