9/9
下一頁
經常散步到底好不好？提醒：50歲以後，散步時要注意好這4點
9/9
散步雖然對人體的益處大，但是散步的方法也同樣重要，不要為了過度追求健康而用力過猛，要適當進行，根據自己的身體素質合理散步，別忘記要抬頭挺胸，要挺直背部地散步，不要駝背散步，否則不只會加重腿部膝蓋的負擔，對腰椎的損傷也會越來越大！
幸山輪 • 39K次觀看
幸山輪 • 1K次觀看
喬峰傳 • 4K次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
李雅惠 • 430次觀看
幸山輪 • 740次觀看
幸山輪 • 340次觀看
幸山輪 • 830次觀看
老臘肉 • 1K次觀看
李雅惠 • 240次觀看
李雅惠 • 200次觀看
呂純弘 • 630次觀看
李雅惠 • 240次觀看
喬峰傳 • 600次觀看
老臘肉 • 4K次觀看
喬峰傳 • 1K次觀看
奚芝厚 • 270次觀看
許夢可 • 220次觀看
舒黛葉 • 890次觀看
喬峰傳 • 310次觀看
幸山輪 • 160次觀看
喬峰傳 • 2K次觀看
幸山輪 • 330次觀看
呂純弘 • 5K次觀看