寶寶鼻塞好痛苦！阿嬤曝「古老擤鼻涕妙招」 5秒瞬間通了

針對用衛生紙通鼻涕方法，小兒科醫師陳映莊提醒，用異物去戳鼻腔，如果施力不當，容易流鼻血，或增加感染的風險，因此他建議家長們可以透過「鼻腔沖洗術（洗鼻子）」，幫助孩子稀釋鼻腔內的濃稠分泌物，也能帶走過敏原和刺激物，一舉兩得，而因為小朋友年紀小，可能無法配合使用洗鼻液，因此他也在個人粉專「只是小兒科 陳映莊醫師」教家長如何調配小孩的洗鼻噴霧，用溫和的方式清洗鼻腔。

陳映莊指出，兒童的洗鼻噴霧跟大人的一樣，用和人體滲透壓接近的濃度，即生理食鹽水的濃度 （NaCl 0.9%；用4.5克的無碘鹽加入500毫升的開水），再調整到接近體溫約30-35度左右，就是最舒服不刺激的洗鼻液。

▼陳映莊醫師教學洗鼻液的調配方式。（圖／只是小兒科 陳映莊醫師授權提供）