心內科醫生：「一碗湯」讓血管幹凈如新，再也不怕毒素累積！

食材

主料：紫菜(干) 20克（不是海苔片）、蘆筍 100克、香菇 50克。

調料：精鹽 、味精 、胡麻油 適量。

做法

紫菜用溫水泡發、洗凈，蘆筍、香菇分別洗凈切片，一同放入水中煮至熟透，下精鹽、味精、麻油調勻。

可輔治高脂血症、高血壓，並預防老年性動脈硬化。

這碗紫菜蘆筍湯雖然做起來簡單，但在擴張血管、降脂降壓等方面的作用卻功不可沒。