脂肪肝患者，做好這2件事，就算不用藥，也能讓脂肪肝有所改善

綜上所述，脂肪肝患者可以通過調整飲食結構、減輕體重來幫助自己逆轉脂肪肝。由於這個過程比較漫長，患者一定要堅持不懈，只要讓自己的體重恢復在正常值，脂肪肝就能得到極好的改善。

除此之外，平時也要注意養成良好的生活習慣，不要抽菸喝酒，每天晚上按時睡覺，讓內分泌保持正常，肝臟也可以順利自我修復，另外還有建議脂肪肝患者們平時要保持良好的情緒，不要讓自己的情緒過度波動，這樣也有助於脂肪肝的逆轉。