黑芝麻真的能「烏髮」？提醒：它實際的作用，其實只有這4個！

黑芝麻真的能「烏髮」？提醒：它實際的作用，其實只有這4個！

　　黑芝麻含有多種營養價值，譬如蛋白質和脂肪、糖類等成分，還含有非常多的維生素a、維生素e以及卵磷脂、鈣、鐵等各類營養物質，這些物質對於人體健康有著一定的保健作用。

　　另外，有很多人認為，黑芝麻的顏色為黑色，所含有的黑色素會非常多，如果經常吃黑芝麻，能夠起到烏髮的作用，這是真的嗎？

　　黑芝麻能夠讓頭髮變黑嗎？

　　頭髮當中黑色素的來源是黑素細胞，而黑芝麻當中所含有的黑色素是一種黃酮類物質，進入人體之後會被腸道分解與吸收。

　　所以說，吃黑芝麻並不能夠起到使頭髮變黑的作用。但是，對於因為肝腎不足而導致的頭髮稀少現象，有著一定的改善作用。