老中醫秘方【檸檬+苦瓜】，瘦身減肥，能夠橫掃體內腸毒！

秘方一、檸檬苦瓜茶

苦瓜所含的維生素C特別豐富，在古代有「荷葉灰服之令人瘦」的說法，能消水腫，清暑生津，還能降血脂、血壓，檸檬草對抑制食慾效果極佳。

製作方法是先把荷葉和檸檬草用清水洗乾淨後，把苦瓜去皮切成塊，在鍋裡倒進1000cc水與苦瓜一同煮開，再加進荷葉和檸檬草沖泡10分鐘就可以喝了，隔天使用，飯前喝最好。

秘方二、檸檬馬鞭草

這款檸檬馬鞭草能夠幫助體內消化、加快新陳代謝，非常適合下半身肥胖的人，特別是對大腿減脂有很大的作用。

製作方法是把準備好的材料（檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300cc）一起放進杯子裡，用開水沖進去泡一下就可以飲用，在飯前喝最好。

中醫說，提供了好的方法，就要認真堅持下去，別人能瘦下來，你也可以成功，加油啦。

自製減肥茶：檸檬苦瓜茶的做法

苦瓜具有很好的清熱解毒效果，有些人覺得苦瓜很苦吃不下，苦瓜的另一種吃法，那就是檸檬苦瓜茶，不僅可以清熱解毒還能消水腫。

自製減肥茶之檸檬苦瓜茶