隔壁阿婆80多歲了身體還這麼棒！原來是每天吃「這個」，今天看完漲知識~

無花果乾中雖然含有豐富的糖，但這些糖分以天然果糖為主，不會加重人體負擔，也不會導致血糖升高，而它含有的其他微量元素能促進胰島素分泌，可以抑制人體對脂肪向糖分的轉換，平時經常食用還能降低血糖減少糖尿病發生。

4、清熱解毒消腫止痛

無花果乾中還含有多種天然藥用成分，特別是檸檬酸和鹽，胡索酸以及草酸等物質的含量比較高，它們不但能清熱解毒，還能消炎殺菌，對人類高發的咽喉腫痛喝，聲音嘶啞，以及口舌生瘡等多種不良症狀都有明顯預防和緩解作用。

無花果的適宜人群是哪類人呢？